Как я накачала пресс за 2 недели

Опубликовано 28.03.2013, 19:51 | Автор: elena

Здравствуйте! Меня зовут Назарова Елена, я являюсь автором этого блога.

Я тоже в свое время, как и Вы, очень хотела накачать пресс и добиться "кубиков". Я потратила 2 года, чтобы найти действительно эффективный метод "накачки" пресса. Чего я только не пробовала: и на фитнес ходила, и специальные упражнения выполняла, которые советовали "гуру" бодибилдинга, и на беговых дорожках бегала, но... результата почти не было заметно, кубики по-прежнему прятались под жировой прослойкой.

И вот только спустя несколько лет я наконец-то нашла метод, который сделал мой пресс поистине "стальным"! Благодаря этому методу вы быстро и не выходя из дома накачаете себе сексуальный пресс за пару недель! Я надеюсь, моя информация и бесценный опыт вам пригодится и это изменит Вашу жизнь!

Какие есть способы накачать пресс?

1. Устаревшая классика - пойти в спортзал и изнурительно заниматься. Результат есть, но "кубики" даются тяжело и долго, зачастую это 2-3 года занятий. И то, не факт, что получите то, что хотели (как в моем случае).

2. Современный способ - подробнее о котором я вам сейчас и расскажу.

Этот способ является наиболее простым и быстрым на данный момент! Чтобы накачать пресс и добиться заветных "кубиков" не нужно абсолютно никаких усилий, никаких фитнес-клубов, никаких тренажеров и беговых дорожек! На дворе 21 век, технологии уже давно ушли вперед!

Пояс Ab Gymnic - это реальный прорыв технологий. Благодаря посылу специального сигнала, пояс стимулирует нервы, которые отвечают за работу группы мышц брюшного пресса.

В итоге без всяких дополнительных упражнений вы тренируете абдоминальные мышцы с помощью сильных, глубоких и одновременно очень комфортных сокращений. Использование этого пояса поможет накачать мышцы пресса в домашних условиях мужчинам и девушкам.

Просто надеваете пояс, выбераете нагрузку и Вам обеспечена превосходная тренировка всех труднодоступных мышц живота, талии и спины.

Пояс имеет 4 встроенных программы:

1) Накачка мышц (бодибилдинг)

2) Уменьшение объемов, улучшение тонуса тела

3) Восстанавливающий массаж

4) Снятие болей в пояснице.

После первой недели использования пояса, мышцы заметно окрепли. Жир на нижней части живота начал по-тихоньку уходить, а спустя месяц занятий отчетливо начали появляться те самые заветные "кубики"!

Вот моя примерная программа тренировок:

Понедельник - перед работой на 20 минут надеваю пояс, кушаю, снимаю и ухожу на работу.

Среда - после работы надеваю пояс на 20 минут.

Пятница - утром на 15 минут.

Т.е в общей сложности я надеваю пояс 3 раза в неделю на 15-20 минут. Согласитесь, это ничто, по сравнению с походами в спортзал. Тем более, пояс обладает массажирующим эффектом, что вдвойне делает приятнее накачку пресса.

Пояс заказывала на этом сайте. Цена пояса равна абонементу на 1 месяц в фитнес-клубе. Решайте сами - много это или нет, учитывая сколько месяцев вам нужно прозаниматься в фитнес-клубе и малую вероятность достижения цели. Что касается доставки, то посылка приходит наложенным платежом по почте.

Напоследок хочу порекомендовать вам еженедельно чередовать программы №1 и №2. Это улучшает результат. Проверено.

Ну, что же, надеюсь данная информация была вам полезна и Вы, наконец-таки, обретете желаемый рельефный пресс за пару недель! Удачи Вам!